顽鹿运动app下载 v3.8.4

顽鹿运动的首页按徒手、器械、骑行分成三个训练板块。首次进入时填写身高体重和运动频率，系统生成一份带每周安排的计划表，每项训练旁边标注预估消耗的卡路里数。方案定制部分每周一重新评估一次，过去七天完成率超过百分之八十则下周增加训练强度，低于百分之五十则退回更轻松的版本。

顽鹿运动怎么创建地图

1、进入路线板块首页，浏览全国精选热门骑行路线内容，点击创建发布按钮进入专属路线创建页面。

2、来到我的路线页面，查看暂无自建路线的空白状态，点击创建路线按钮进入新建功能选择界面。

3、在新建路线页，可自由选择地图创建导入路书文件骑行记录转路线网页端创建多种制作方式。

4、选定地图创建模式，在地图上标记起点与终点位置，预览里程与时长信息后点击保存路线即可完成制作。

软件介绍

顽鹿运动把线下私教课的内容搬到手机上，动感单车和室内自行车两个项目配备第一视角的实景骑行视频。用户连接智能骑行台后屏幕实时显示踏频、功率、心率三个数据，踩得快慢直接影响视频里虚拟骑手的领先位置。徒手训练模块每个动作都有三分鐘的跟练视频，摄像头识别动作轨迹，深蹲幅度不够时弹出文字提示再蹲低一点。

软件特色

1、体质量身算法根据腰围和体脂率两个动态数据调整训练内容，体脂率自动延长到四十分钟。

2、骑行实景视频采用运动相机录制，画面左上角显示当前坡度百分比和剩余距离。

3、动作识别模块调用手机前置摄像头，捕捉人体关节点位不上传画面，识别到膝盖内扣时暂停视频。

4、线上教练预约页面显示每位教练的擅长领域和本周空闲时段，点一对一指导进入视频通话界面。

软件亮点

【方案定制】填写身高体重与运动频率后生成专属训练方案，每周一自动更新下一周计划。

【动感单车】蓝牙连接骑行台后屏幕展示踏频与功率，虚拟赛道模式下阻力随坡度自动变化。

【实景骑行】播放户外骑行视频画面，车座阻力根据画面坡度同步调整，沉浸感较强。

【在线指导】开启摄像头连线教练，对方实时查看骑行姿态并语音提示调整动作。